Teknisk løpstrening

Teknisk trening vil gjøre deg mer bevist på din løpeteknikk. Du vil øke løpskapasitet både iPoseTech form av  distanse og hastighet. I tillegg til styrketrening vil du få en mer motstandsdyktig og skadefri kropp.

Frode Lein

Pose Method® Certified Technique Specialist

Løpspositur

Løpspositur skal gi deg en tilvenning av at bena og kroppen har en myk og spenstig «springfjær» holdning.

Fall

Behold løpspositur og fall fremover med kroppen i den vinkel det er naturlig å løpe raskt.

Opptrekk

Trekk foten opp under kroppen. Når du treffer bakken trekker du til deg foten raskt.