Kom i gang med treninga – enkelt Når eg har køyrt til eller frå jobb har eg kjent på dårleg samvittighet i staden for glede når ein person spring forbi på gangfeltet. Sjukdom i familie, lange rolege sommerdagar og oppussing av hus, har viska sakte bort gleda med å trene […]
Read More
Generasjoner med smartklokker frå Garmin har vore avgjerande for treninga mi, anten det er løping, symjing, langrenn eller styrketrening. Den største utfordringa er å balansere familie, jobb og sosiale forpliktingar, noko som ofte fører til at trening er lett å nedprioritere – med resultat av at det går utover livskvalitet, […]
Read More
Breaking marathon limits – podcast Hvorfor baserer Garmin ytelseskondisjon på første kilometeren? Ytelseskondisjon (Performance Condition) gir en rask indikator på hvordan kroppen din presterer tidlig i en treningsøkt. Gjerne i løpet av de første 6-20 minuttene av en løpeøkt, ofte etter den første kilometeren, og sammenligner ditt faktiske tempo og […]
Read More
