Kultur og varme skulle bli en spennende ramme for dette «first edition» etappe- og ultraløpet i India. World Running Academy som arrangerer løpet hadde invitert gode løpere for å sette en standard og samtidig få mest mulig publisitet rundt løpet. Besøk i India Jeg så frem til å få oppleve […]
Read More
Ønsker du å bli sterkere, raskere og ikke minst en skadefri løper? Legg styrketrening inn i dine rutiner.En treningsdagbok som er overfylt med antall kilometer og et mål om å løpe hver dag og gjerne hele uken er ikke optimalt om du har som mål å løpe langt og lenge. Denne treningsformen […]
Read More
På ferie er det ikke alltid et treningsstudio tilgjengelig. Noen trener styrke best hjemme og andre misliker treningsstudio. Da er det fint med gode styrkeøvelser som ikke krever avanserte hjelpemidler eller apparater. Du vil garantert bli en sterkere, raskere og en bedre løper Basisprogram Her er noen gode styrkeøvelser som passer fint sammen […]
Read More
