–
-
Installere ein Garmin-app som ikkje er tilgjengeleg i Norge
For å installere ein Garmin-app som berre er tilgjengeleg i USA, må du «lure» systemet til å tru at du er der. Dette kan gjerast ved
-
Nå kan eg måle EKG heime før eit løp!
Når eg skal delta i krevende konkurranser – om det er lange ultraløp, på ski eller sykkel, forlanger arrangørane stadig oftere dokumentasjon
-
Kostnader og omfang
Å velge ein lokal guide eg kjenner frå Kilimanjaro-området gir deg ikkje berre ei stor kostnadsinnsparing – du unngår mellomledd og pengane
-
Kilimanjaro og din sikkerhet
Å gå opp på Kilimanjaro er eit fantastisk eventyr, men det krev at vi alle tek tryggleiken på alvor. Hovudguiden vår, Gaudence, har gått opp
-
Hvorfor velger vi Marangu-ruten?
Komfort og sikkerhet Marangu er den einaste ruta som tilbyr overnatting i hytter framfor telt, noko som gir ekstra komfort når det regna og bles.
-
4% av dagen til fysisk aktivitet
Generasjoner med smartklokker frå Garmin har vore avgjerande for treninga mi, anten det er løping, symjing, langrenn eller styrketrening. Den
-
Kurs i vinterfriluftsliv
– opplev vinterens magi i Rondane Drømmer du om vinterfriluftslivet i arktisk klima og kjenne på ekspedisjonsfølelsen i det barske og vakre
-
Styrketrening for kvinner: Bryt myter, bygg styrke og selvtillit
Styrketrening er en av de mest effektive veiene til en sterk, sunn og funksjonell kropp. Likevel står mange kvinner igjen på sidelinjen, fanget av
-
Skreddersøm av datafelt for trening og konkurranse
I samarbeid med Garmin har jeg delt mine beste tips for skreddersydd datafelt-bruk til trening og konkurranse. Sjølv om klokkene våre tryller fram
-
Løping og funksjoner på treningsur
Breaking marathon limits – podcast Hvorfor baserer Garmin ytelseskondisjon på første kilometeren? Ytelseskondisjon (Performance Condition)
-
Mountain Ultra – Kyrgyzstan
For meg skulle Mountain Ultra ikkje berre være ein konkurranse, men ei oppleving av lokal kultur, den ville naturens storhet og utfordre min eigen
-
Beste terrengsko i 2024
Med fire årstider som byr på varierande vêr og underlag, frå regn og snø til tørre stiar, telehiv og steinete fjell, er valet av sko
-
Merrell MTL Skyfire 2
Perfekt sko for deg som ønskjer å presse grensene og oppnå nye rekordar i teknisk terreng.
-
Regntøy eller skallbekledning
Regntøy eller skallbekledning? Forstå forskjellen på skalkledning og regntøy til bruk for løping i fjellet og
-
Mammut Eiger Speed HS
Denne buksa gir utmerkt vern mot regnvatn og sterk vind, men også ei overraskande god isolasjonsevne. Når buksa er i direkte kontakt med huda,
-
Klokka mi for ultraløp
I samarbeid med Garmin har jeg delt mine beste tips for bruk av smartklokker til trening og konkurranse. Og her er klokka mi for ultraløp Eg
-
Tryggleik i krevjande situasjonar
I samarbeid med Garmin har jeg delt mine beste tips for bruk av inReach til trening og konkurranse. Eg reiser rundt i villmarka verda over og er godt
-
Hoka Tecton X2
Når eg skal løpe veldig langt - treng eg sko som kombinerer komfort, lett materiale og gir best mulig
-
Hydrering og væskebalanse
Hydrering og væskebalanse. Eg har delteke i dei mest ekstreme løpskonkurransane på jorda – frå å kryssa alle dei store ørkenane med
-
VJ Lightspeed
VJ Lightspeed dei raskaste skoa eg har brukt i teknisk og vått terreng. Dei gir eit eineståande grep og ein responsiv kjensle som gjer løpeøkta
-
Merinoull til trening og konkurransar
Merinoull regulerer naturleg kroppstemperaturen og held meg varm når det er kaldt og sval når temperaturen
