nye artikler

• 
  02.11.2022
  

  Ultra Tour Monte Rosa

  MISCHABEL 100 KM Eg skulle hente den Nepalesiske løperen Bhim Gurung heim til meg i Noreg. Bakgrunnen er at han og andre Nepalesere bur hos meg tre

  Read More
• 
  08.08.2022
  

  Bucovina Ultra Rocks

  Eg las "180km with 9600m of elevation", Romania og navnet "Beast 180k" då var eg overtygd om at dette måtte være eit flott eventyr for kjærasten

  Read More
• 
  04.05.2022
  

  Highland Ultra

  Knoydart – ein juvel på høglandet i Skottlands som ein kan nå via sjøvegen. Ut mot havet, mellom fjellknausar, myr og tareskog hadde eg med

  Read More
• 
  25.02.2022
  

  Namibi Race

  Først vart Sahara Race avlyst på grunn av IS i Jordan, så skulle løpet flyttast til Egypt, men vart der igjen flytta til Namibia – men

  Read More
• 
  05.11.2021
  

  Utstyr for 250 km i Namibia

  Ein ørken er ikkje lik ein annan – så det krev litt gransking angående bekledning og utstyr. For utanom temperatur dag og natt er det

  Read More
• 
  07.10.2020
  

  Oslo Trail Challenge – Bekledning og utstyr

  100 kilometer terrengløp Frode er møysommelig med alt av utstyr hvor ingen ting er overlatt til tilfeldighetene. – han benytter begrep som

  Read More
• 
  06.10.2020
  

  Småsippe eller ein sjeldan munnfull

  Mange spring rundt og småsippa karbohydrat frå drikkeflaska si medan eg drikk store supa på ein kvart liter og et grovskive med brunost!

  Read More
• 
  01.10.2020
  

  Dei beste terrengsko for hausten

  Eg skulle testa ut kva løpesko som var best eigna til bruk i mark og skog utover hausten. Hausten er ei årstid prega av vått og sleipt underlag

  Read More
• 
  01.10.2020
  

  Netto og bruttovekt – løpesko

  På hausten blir stiar i terrenget gjort om til bekkar og vasspyttar. På eit maraton med våte sko og sokkar løftar beina meir enn tretten tonn

  Read More
• 
  12.08.2020
  

  Nedkjøling – hypotermi

  Sannsynet for at du eller andre deltakere vert nedkjølt når du skal løpe konkurranser i den norske villmarka er svært aktuell. Då er det fint om

  Read More
• 
  17.04.2020
  

  Hoka one one Tennine

  Skoen er glimrende for de som ønsker å øke løpsdistansen, fullføre lange løp og ønsker litt avlastning for muskler, ledd og

  Read More
• 
  15.03.2020
  

  Iditarod Trail Invitational

  Når vi hører ordet Iditarod forbinder vi det med tv-bilder hvor Lars Monsen forfrossen henger bak en hundeslede gjennom Alaskas villmark. Toughest

  Read More
• 
  01.03.2020
  

  Utstyr til Iditarod Trail Invitational

  Forutenom å være fysisk og mentalt sterk er utstyr avgjørende i denne type løp. Det som gjøre Iditarod Trail Invitational spesielt er at der er

  Read More
• 
  04.01.2020
  

  Lett utstyr til Kilimanjaro

  Når vi bestemte oss for å løpe opp og ned Kilimanjaro var det viktig å ha lett og særs god kvalitet på

  Read More
• 
  24.12.2019
  

  Kilimanjaro opp og ned før julebordet

  Da Gaudence fortalte om sin rekord opp Kilimanjaro spøkte jeg med at vi burde løpe opp sammen en gang, og Gaudence parerte i fullt alvor at det var

  Read More
• 
  18.10.2019
  

  «For Rangers Ultra»

  Å løpe over savannene blant "The Big Five" i Afrika og i tillegg sove i telt blant de ville dyrene - er faktisk mulig.

  Read More
• 
  13.10.2019
  

  Bekledning for løp på Afrikas stepper

  Valg av bekledning for løp og opphold i fem døgn på de Kenyanske

  Read More
• 
  12.10.2019
  

  Oppakning for løp i Kenya

  Ved deltagelse i etappeløp må vi løpe med utstyret i en sekk. Det er en del utstyr som er obligatorisk å ha med. Det obligatoriske er knyttet opp

  Read More
• 
  11.10.2019
  

  Garmin fēnix 6x

  Den nye Garmin Fenix 6x på navigerende jomfrutur mellom løver og elefanter over steppelandskapet i

  Read More
• 
  26.09.2019
  

  Salomon S-Lab Motionfit 360

  ⁣⁣⁣⁣⁣Et spesielt godt valg av meg ved et «kort» bakkeløp med dagstursekk Salomon sin regnjakke S-Lab Motionfit 360 var genial

  Read More
• 
  01.08.2019
  

  Omega 3 aukar feittforbrenning

  Skal du løpe langt og lenge  er sterk muskulatur like viktig som utholdenhet. De fleste vet at Omega 3 er bra for hjerte, ledd og hjerne  - men en

  Read More
• 
  14.06.2019
  

  Tips om komfort i hengekøye

  For å sove best mulig i en hengekøye har jeg følgende råd: Kjøp en lang hengekøye i forhold til din kropp det er da lettere å ligge utstrakt

  Read More
• 
  12.06.2019
  

  Jungle Ultra – konkurransen

  «A breath-taking footrace through the Amazon Rainforest» Run, scramble and fight your way through 230km of remote jungle, journeying from

  Read More
• 
  11.06.2019
  

  Løpesko og strømper i myr og vann

  Å velge løpesko som skal brukes i regn, gjørme har likhetstrekk med norske forhold spesielt på høsten. Men i dette løpet var det garantert at

  Read More
• 
  11.06.2019
  

  Soveposer i Peru

  Fra lett komfort i dun til minimalistisk syntetisk sovepose… Starten av konkurransen var oppe i Andesfjellene i over 4.000 meters med

  Read More
• 
  11.06.2019
  

  Sove ute i hengekøye

  Dette var et løp hvor hengekøye med myggnetting som beskyttelse mot malariamygg og andre kryp var et krav fra løpsledelsen. Jeg kunne knapt nok

  Read More
• 
  03.03.2019
  

  Omega 3 reduserer muskeltap

  Forsking viser at Omega 3 kan bidra til å redusera muskeltap i periodar med skade og

  Read More
• 
  02.02.2019
  

  Samarbeidspartner

  Min første konkurranse for 2020 er allerede i februar. Da skal jeg delta i en av de mest utfordrende opplevelsene på denne planeten. Iditarod

  Read More
• 
  19.12.2018
  

  Al Marmoom Ultramarathon

  Det var satt opp busstransport fra Dubai og ut i ørken hvor løpet skulle starte. Som transport valgte jeg å benytte meg av Uber-offroad. Med

  Read More
• 
  17.12.2018
  

  Utstyr til ørkenløp i Emiratene

  I denne type løp er noe utstyr påkrevd og noe som er anbefalt utstyr. Det som er påkrevet anser arrangøren som nødvendig for å skulle kunne

  Read More
• 
  16.12.2018
  

  Forberedelser til ultraløp i Emiratene

  Al Marmoon Ultra Marathon arrangeres i et ørkenområde utenfor Dubai i Emiratene. Området hvor løpet arrangeres har sanddyner som er ti meter

  Read More
• 
  30.10.2018
  

  Treningscamp og test av utstyr

  Når du konkurrerer flere dager i fjerntliggende områder under ekstreme forhold skal utstyr, ernæring, elektrolytter, sovepose, sko og bekledning

  Read More
• 
  18.09.2018
  

  En moderne eventyrer

  Read More
• 
  24.08.2018
  

  Veivisern

  Fin annonse-artikkel produsert av Garmin til Finansavisens magasin «sport &

  Read More
• 
  15.08.2018
  

  Løpsfrekvens og kandenssensor

  Innen løpsteknikk er frekvensen på antall skritt per minutt er et av de mest omtalte områdene. Din løpsfrekvens vil være retningsgivende for å

  Read More
• 
  20.07.2018
  

  Pulsoksymeter

  Garmin har i flere år hatt pulsmåler i form av grønt lys under klokkene. Garmin Fenix 5x Plus har i tillegg blitt utstyrt med ett rødt lys

  Read More