Scroll to Content

–

  • Forberedelser til The Track

    Eg er ein godt trent mann på 56 år, ca. 70 kilo, 177,8 cm høg, kvilepuls på 31 og makspuls på 183. Forberedelsene mine til The Track, starta med

  • Utstyr til ni døgn i australsk villmark

    Til dei fleste konkurranser er der krav om ein minimums pakkeliste for å unngå unødige utfordringar og farer. Alle deltagere må framvise og få

  • 520 km på livets yttergrense

    Her deler eg min erfaring frå eit løp der man risikerer å miste meir enn tid – og kor det å krysse målstreken betyr å ha beseira noko langt

  • Installere ein Garmin-app som ikkje er tilgjengeleg i Norge

    For å installere ein Garmin-app som berre er tilgjengeleg i USA, må du «lure» systemet til å tru at du er der. Dette kan gjerast ved

  • Nå kan eg måle EKG heime før eit løp!

    Når eg skal delta i krevende konkurranser – om det er lange ultraløp, på ski eller sykkel, forlanger arrangørane stadig oftere dokumentasjon

  • Kostnader og omfang

    Å velge ein lokal guide eg kjenner frå Kilimanjaro-området gir deg ikkje berre ei stor kostnadsinnsparing – du unngår mellomledd og pengane

  • Kilimanjaro og din sikkerhet

    Å gå opp på Kilimanjaro er eit fantastisk eventyr, men det krev at vi alle tek tryggleiken på alvor. Hovudguiden vår, Gaudence, har gått opp

  • Hvorfor velger vi Marangu-ruten?

    Komfort og sikkerhet Marangu er den einaste ruta som tilbyr overnatting i hytter framfor telt, noko som gir ekstra komfort når det regna og bles.

  • 4% av dagen til fysisk aktivitet

    Generasjoner med smartklokker frå Garmin har vore avgjerande for treninga mi, anten det er løping, symjing, langrenn eller styrketrening. Den

  • Kurs i vinterfriluftsliv

    – opplev vinterens magi i Rondane Drømmer du om vinterfriluftslivet i arktisk klima og kjenne på ekspedisjonsfølelsen i det barske og vakre

  • Styrketrening for kvinner: Bryt myter, bygg styrke og selvtillit

    Styrketrening er en av de mest effektive veiene til en sterk, sunn og funksjonell kropp. Likevel står mange kvinner igjen på sidelinjen, fanget av

  • Skreddersøm av datafelt for trening og konkurranse

    I samarbeid med Garmin har jeg delt mine beste tips for skreddersydd datafelt-bruk til trening og konkurranse. Sjølv om klokkene våre tryller fram

  • Løping og funksjoner på treningsur

    Breaking marathon limits – podcast Hvorfor baserer Garmin ytelseskondisjon på første kilometeren? Ytelseskondisjon (Performance Condition)

  • Mountain Ultra - Kyrgyzstan

    Mountain Ultra – Kyrgyzstan

    For meg skulle Mountain Ultra ikkje berre være ein konkurranse, men ei oppleving av lokal kultur, den ville naturens storhet og utfordre min eigen

  • Med fire årstider som byr på varierande vêr og underlag, frå regn og snø til tørre stiar, telehiv og steinete fjell, er valet av sko avgjerande. Her er nokre av mine favoritter og erfaringar med dei så langt - i 2024.

    Beste terrengsko i 2024

    Med fire årstider som byr på varierande vêr og underlag, frå regn og snø til tørre stiar, telehiv og steinete fjell, er valet av sko

  • Merrell MTL Skyfire 2

    Perfekt sko for deg som ønskjer å presse grensene og oppnå nye rekordar i teknisk terreng.

  • Fantastisk regnjakke. Regntøy eller skallbekledning

    Regntøy eller skallbekledning

    Regntøy eller skallbekledning? Forstå forskjellen på skalkledning og regntøy til bruk for løping i fjellet og

  • Mammut eiger Speed HS

    Mammut Eiger Speed HS

    Denne buksa gir utmerkt vern mot regnvatn og sterk vind, men også ei overraskande god isolasjonsevne. Når buksa er i direkte kontakt med huda,

  • Klokka mi for ultraløp

    I samarbeid med Garmin har jeg delt mine beste tips for bruk av smartklokker til trening og konkurranse. Og her er klokka mi for ultraløp Eg

  • Tryggleik i krevjande situasjonar

    I samarbeid med Garmin har jeg delt mine beste tips for bruk av inReach til trening og konkurranse. Eg reiser rundt i villmarka verda over og er godt

  • Bucovina ultrarocks

    Hoka Tecton X2

    Når eg skal løpe veldig langt - treng eg sko som kombinerer komfort, lett materiale og gir best mulig