Utstyr

Konkurransene jeg deltar i er på ekstremt avsidesliggende områder med ekstreme værforhold hvor den lengste dagsetappen jeg har hatt er tretti timer. Utstyr, sko og bekledning kan ikke svikte i disse konkurranser da det ikke vil finnes «reservedeler» i løpet av de seks dagene konkurransen pågår.

Utviklingen på utstyr og bekledning endrer seg med hver nye kolleksjon og gjerne flere ganger i året. Ettersom jeg har Oslo Sportslager som sponsor på bekledning og utstyr kan jeg velge blant alle ledende produsenter og den beste kvalitet. Jeg har med tiden og med en særskilt interesse tilegnet meg en svært god kompetanse og erfaring innen kvalitet og funksjon for hva som fungerer i de forskjellige miljø. Til de endelige avgjørelsene angående utstyr, sko og bekledning benytter jeg spisskompetansen til de ansatte hos Oslo Sportslager.

Tips om komfort i hengekøye

For å sove best mulig i en hengekøye har jeg følgende råd: Kjøp en lang hengekøye i forhold til din kropp det er da lettere å ligge utstrakt og mindre trykk under knehalsen. Finn en lun plass om du ikke benytter Traps Utover natten vil vind og kald trekk påvirke […]

Read More

Løpesko og fottøy i gjørme, myr og vann

Å velge løpesko som skal brukes i regn, gjørme har likhetstrekk med norske forhold spesielt på høsten. Men i dette løpet var det garantert at skoa vil være våt sammenhengene i seks døgn. Jeg plukket ut tre par løpesko som er godt egnet for oppgaven.

Read More

Soveposer i Peru

Fra lett komfort i dun til minimalistisk syntetisk sovepose… Starten av konkurransen var oppe i Andesfjellene i over 4.000 meters med temperaturer ned mot frysepunktet på natten. I dette området hadde vi mulighet for å bytte utstyr fra en privat dropbag før vi forsvant ned og inn i den dype […]

Read More

Med hengekøye i regnskogen

Jeg skulle til Peru for å konkurrere i Jungle Ultra som går gjennom regnskogen Amazonas. Dette var et etappeløp med full oppakning og arrangøren hadde pålagt oss å medbringe hengekøye med myggnetting som beskyttelse mot malariamygg og andre kryp. Telt var ikke aktuelt på grunn av alle kryp og den […]

Read More

Når bør jeg bytte ut mine løpesko?

Våren er her og mange finner frem de gode gamle løpeskoa for å komme i form. Mange blir veldig ivrig og løper mer den første måneden enn hva de har gjort til sammen det siste året. Resultatet blir ofte «belastningsskader» og andre ”vondter” som stopper løpskarrieren for en stund og […]

Read More

Veivisern

Fin annonse-artikkel produsert av Garmin til Finansavisens magasin «sport & fritid».

Read More
Frode Lein - 2016

Løpsfrekvens og kandenssensor

Innen løpsteknikk er frekvensen på antall skritt per minutt er et av de mest omtalte områdene. Din løpsfrekvens vil være retningsgivende for å bli mer effektiv og redusere grunnlaget for skader. Optimalisering av løpsfrekvens tar utgangspunkt i antall skritt per minutt og 180 er det magiske tallet som er ment å […]

Read More

Pulsoksymeter

Garmin har i flere år hatt pulsmåler i form av grønt lys under klokkene. Garmin Fenix 5x Plus har i tillegg blitt utstyrt med ett rødt lys – pulsoksymeter som måler oksygenmetning i blodet. Pulsoksymeter benyttes ofte av personer som beveger seg i store høyder og skal akklimatiseres. Men måling […]

Read More

Utstyr til ørkenløp i India

Du er alene, og i syv dager skal du klare deg selv med det som er i ryggsekken, gjennom en ugjestmild ørken. Utstyr, sko og bekledning kan ikke svikte i denne type konkurranse. Denne type etappeløp omfatter flere viktige elementer: Løping, ernæring, bekledning, tur og ekspedisjonsutstyr til ekstreme forhold. Med […]

Read More

Bekledning til ørkenløp i India

Ved valg av bekledning er det viktig å tenke på at de valg som blir gjort skal være på kroppen sammenhengende i syv dager i ekstrem varme,  ute i en ørken uten dusj og vaskemuligheter. I tillegg er det, kaktus, busker med torner og en sekk som gnikker både på […]

Read More

Fottøy til ørkenløp i India

I forkant av et løp har de fleste mye fokus på sko og jeg er ikke noe unntak. Jeg hadde sett ut et par nye sko fra Altra som jeg ønsket å løpe med i ørkenløpet India. Men skoa fra Altra kom ikke til Norge før jeg skulle dra, så med […]

Read More

Staver for løp og hufsing

Jeg har testet staver i flere år og trener med staver hver mandag da jeg har løp, hufse- og ski-trening med Nittedal Banquet Racers. Ved bruk av staver i trening, husk: balanse, støtte og kjerne-muskulatur blir avlastet – ikke styrket. Hvorfor bruke staver? I noen konkurranser har jeg valgt å […]

Read More