100 kilometer terrengløp Frode er møysommelig med alt av utstyr hvor ingen ting er overlatt til tilfeldighetene. – han benytter begrep som netto og bruttovekt på løpesko, tester bekledning i vindtuneller og pakker sekk foran snøkanoner. Nå skulle han delta i Oslo Trail Challenge på distansen 100 kilometer. Løpet arrangeres […]
Read More
Sannsynet for at du eller andre deltakere vert nedkjølt når du skal løpe konkurranser i den norske villmarka er svært aktuell. Då er det fint om du forstår dei ulike metodane for varmetap og kva du skal gjere i dei enkelte tilfella. Ofte er det snakk om kombinasjoner av tiltak.
Read More
Forutenom å være fysisk og mentalt sterk er utstyr avgjørende i denne type løp. Det som gjøre Iditarod Trail Invitational spesielt er at der er ingen obligatorisk eller anbefalt utstyrsliste. Du må selv være bevist på de valg som blir gjort. Følg denne lenken om du vil lese om løpet […]
Read More
Valg av bekledning for løp og opphold i fem døgn på de Kenyanske steppene
Read More
Et spesielt godt valg av meg ved et «kort» bakkeløp med dagstursekk Salomon sin regnjakke S-Lab Motionfit 360 var genial til denne type raske løp hvor sekundene teller. Jakken er konstruert for å kunne kles utenpå sekken. Den har også et pannebånd innvendig som holder hetten på plass når det […]
Read More
Ved valg av bekledning er det viktig å tenke på at de valg som blir gjort skal være på kroppen sammenhengende i syv dager i ekstrem varme, ute i en ørken uten dusj og vaskemuligheter. I tillegg er det, kaktus, busker med torner og en sekk som gnikker både på […]
Read More
Da jeg skulle velge bekledning til Yukon Arctic Ultra, var erfaring fra løpeturer i vinterfjellet og konkurranser på Grønlandsisen og mot Sydpolen godt å ha i bagasjen. Et viktig element for meg er å rådføre meg med personer som har lokalkunnskap og ekspedisjonserfaring fra tilsvarende strøk. Av undertøy valgte jeg […]
Read More
Til konkurransen Yukon Arctic Ultra, 300 miles var jeg forberedt på at det skulle bli kaldt og antok at det ville bli rundt tyve minus som det var dagene før konkurransen startet. Det varmeste var startstreken med trettisyv blå og deretter hadde vi tre av de seks med femti minusgrader […]
Read More
Dette er en fantastisk jakke som jeg benytter i konkurranser hvor vekt er viktig og på treningsøkter om sommeren hvor jeg løper i bar overkropp på dagtid og ut på kvelden vil ha noe som er langermet. Lett og elastisk løpejakke som veier 85 gram. Vann og vindtetthet Jakken er […]
Read More
OMM Aether Smock er en tynn skalljakke i form av anorakk. Jakken er skreddersydd for røffe forhold og glimrende til de lange fotturene i fjellet. OMM lager også en tilsvarende bukse. Jakken veier bare 195 gram Vann og vindtetthet Jakken er svært vann og vindtett. Den har ekstra lange armer […]
Read More
Det skrives at Arc’teryx Norvan er markedets letteste, mest kompakte GORE-TEX®-produkt med hette. Jakken veier bare 120 gram med et fantastisk behaglig og glatt stoff. Det følger med en liten pose til å pakke jakken ned i. Vann og vindtetthet Norvan SL Hoody holder vannet svært godt ute og puster meget tilfredstillende. […]
Read More
Jeg har regntøy fra de fleste ledende leverandører og har hjelp til å testet de i nordiske forhold. I tillegg har enkelte plagg vært med på løp i områder fra Antarktis, opp Himalaya og nord til Lofoten og Lyngsalpene. Her er en noen elementer som kan være fint tenke på […]
Read More
Norsk bokmål 
English (UK)