Kjøp ei hengekøye i dag – kroppen din vil takke deg!

Opplev eineståande komfort og fantastisk søvnkvalitet med rett kroppsstilling i ei hengekøye! Finn du den ideelle 30-graders vinkelen, vil hengekøya forma seg rundt deg, slik at du kan ligge flatt eller på sida, støtta perfekt av dens naturlege form.

Ikkje berre er det herleg, men den korrekte hengekøye-posisjonen forbetrar faktisk søvnkvaliteten din ved å heve hovudet og hjartet. Denne naturlege skråninga lèt deg pusta lettare, opnar bihulene, reduserer sure oppstøyt, minimerer snorking og kan til og med redusera søvnapné.

Ei hengekøye er lett å bære med seg, og er rask å setja opp og pakke ned. Ta den med til stranda, les ei bok i ho, eller ta ein power-nap etter trening. Opplev kor fantastisk det er å bli gynga i søvn og vakna opp etter ein eineståande søvnkvalitet.

---

Tips om komfort i hengekøye

Med god erfaring i hengekøye fra høyfjell og dype skoger i norsk natur, ørken i emiratene og jungelen i Amasonas har eg følgende råd for å få ein utkvilt kropp og god natt med søvn:

1. Bruk en lang hengekøye i forhold til din kropp
   • det er da lettere å ligge utstrakt og mindre trykk under knehalsen.
2. På populære køyeplasser, bruk gode stropper som reduserer slitasje og ivaretar barken på treet
3. Finn en lun plass – om du ikke benytter tarp
   • Utover natten vil vind og kald trekk påvirke søvn
4. Bruk trær med ca. fem meters avstand
5. Fest hengekøyen i brysthøyde med en knute som er sikker, men enkel å knyte opp (øv hjemme).
   • god avstand fra bakken når du skal ut og inn av hengekøyen samt at du når ned til sekk samt utstyr på bakken fra hengekøyen.
6. Fest hengekøyen litt lavere på den siden hvor du skal ligge med hodet.
   • Det er lettere å ligge utstrakt med kropp og hodet. Ligge litt høyt med slitne ben er også bra.
7. Plasser hengekøyen over minst mulig fuktig bakke eller bruk noe som fuktsperre/gulv
8. Ligg litt sidelengs/»skrått» med kropp og ben (klokken ett) i forhold til hengekøyens retning (klokken tolv).
   • Kroppen vil med hjelp av bena lettere ligge utstrakt når du sover og du slipper å våkne med kroppen som en banan eller i fosterstilling i bunnen av hengekøyen.
9. Hodepute er godt å ha i hengekøye
   • Bedre søvn og god stabilitet
10. Fest en tråd hengende loddrett fra ankertauene som holder hengekøyen, myggnett og tarp
    • Dette forhindrer regnvann å renne inn på hengekøyen som medfører våt sovepose
11. Bruk liggeunderlag. Noen hengekøyer har egen lomme for liggeunderlag.
    • Stiver opp og isolerer
12. Er du fortsatt ikke fornøyd med komforten kan du prøve med et tau mellom endene på selve hengekøya for å gi hengekøya et «avgrenset» fall
    • Fest tauet så du har ca. 80% utstrakt hengekøy
13. Bruk Traps over hele hengekøyen og litt til.
    • Traps forhindre regn, gir en lun opplevelse, holder sekk og utstyr tørt.
14. Myggnetting over hengekøyen
    • Mange hengekøyer kommer med integrert myggnetting som holder insekter borte

Av sovepose benytter jeg syntetisk isolasjon når det er høy luftfuktighet og mye nedbør, men ellers sverger jeg til sovepose med dun som isolasjon ettersom de er mer komfortable og lettere.
Ørepropper, hodelykt om jeg må på do i mørket, samt en nalgenflaske med varmt vann i soveposen som gir økt komfort og enkel tilgang på drikke om jeg blir tørst i løpet av natta.
Og, ja! når jeg sover ute i Norge har jeg alltid en lue på om natten – når dagslyset kommer (gjerne alt for tidlig) da drar jeg lua ned foran øynene.

Artikkel som jeg har bidratt med: Oslos beste hengekøyeturer.