Post Tagged with: "Brynje"

Utstyr til ørkenløp i India

Du er alene, og i syv dager skal du klare deg selv med det som er i ryggsekken, gjennom en ugjestmild ørken. Utstyr, sko og bekledning kan ikke svikte i denne type konkurranse. Denne type etappeløp omfatter flere viktige elementer: Løping, ernæring, bekledning, tur og ekspedisjonsutstyr til ekstreme forhold. Med […]

Read More

Yukon Arctic Ultra

6. januar 2018, knapt en måned før løpet, bestemte han seg som første Normann for å delta i den kaldeste konkurransen som er å oppspore – Yukon Arctic Ultra. Årets utgave ble i tillegg historiens kaldeste utgave

Read More

Bekledning for 50 mil i 50 minus

Da jeg skulle velge bekledning til Yukon Arctic Ultra, var erfaring fra løpeturer i vinterfjellet og konkurranser på Grønlandsisen og mot Sydpolen godt å ha i bagasjen. Et viktig element for meg er å rådføre meg med personer som har lokalkunnskap og ekspedisjonserfaring fra tilsvarende strøk. Av undertøy valgte jeg […]

Read More

Undertøy til 50 mil i 50 minus

Til konkurransen Yukon Arctic Ultra, 300 miles var jeg forberedt på at det skulle bli kaldt og antok at det ville bli rundt tyve minus som det var dagene før konkurransen startet. Det varmeste var startstreken med trettisyv blå og der etter hadde vi tre av de seks med femti […]

Read More

Manaslu Trail race

Hva gjør man når ektemannen er opptatt med å løpe ekstremløp i Nepal, Gobiørkenen og på Grønland? Wivi Lein (51) ble med. Nå vil hun løpe mer.

Read More
Trans Atlas Marathon

Trans Atlas Marathon

Jeg skulle ha noen dager i Rondane, men sånn ble det ikke og fjell er fjell!
Jeg skulle prøve meg på en konkurranse med en distanse på 300 kilometer med 14.000 høydemeter i Atlas-fjellene nord i Afrika.

Read More

North Pole Marathon

I forberedelsen av to Gurkha-soldater (Bhim Gurung og Samir Tamang) fra Nepal til North Pole Marathon fikk jeg i oppgave å coache løperne i et par viktige element da de manglet erfaring i å løpe på snø. De hadde i tillegg fått tilsendt bekledning for ekspedisjon i polstrøk og ikke hensiktsmessig løpsutstyr. Løping […]

Read More

Den fineste dagen i løpesko

Selv om det har blitt mange fine eventyr rundt i verden er det spesielt en løpsdag som har brent seg fast i mitt sjel – Lofoten Ultra-Trail (2016)

Read More

Antarctica – The Last Desert

Nå skulle jeg så langt syd det er mulig å konkurrere – helt til Antarktis og løpe mot sydpolen. Røft vær, kulde og det tøffe terrenget og 6,8% fett på kroppen. Riktig kost og næringstilskudd spesielt viktig.

Read More

Løpsutstyr for Antarktis

Utfordringen var et selvforsynt løp med oppakning og mat i Antarktis. Målet var å tilbakelegge 250 kilometer raskest mulig mot sydpolen. Løpssammendrag I forkant av en konkurranse er jeg veldig nøye med valg av utstyr. Feil utstyr eller feil på utstyr er i mange tilfeller bakgrunn for at utøvere ikke fullfører. Derfor er […]

Read More
Canal-Aventure :: River, Ultra Norway Race‬

Lyngsalpene på langs

14 mil lange «Ultra Race Norway», starter i Storfjord og fortsette over Lyngsalpene med målgang i Tromsø sentrum. Det er et veldig teknisk løp med snø, is, steinrøyser og bratte fjellsider og det ble mye tykk tåke.

Read More

Styrketrening for utholdenhet og lange løp

Ønsker du å bli sterkere, raskere og ikke minst en skadefri løper? Legg styrketrening inn i dine rutiner. Mange utholdenhets- og ultraløpere har en treningsdagbok som er overfylt med antall kilometer og et mål om å løpe hver dag og gjerne hele uken. Denne treningsformen er for kroppen lite varierende og vil for mange føre […]

Read More