Articles by: frodelein

6633 Arctic Ultra

Toughest, Coldest & Windiest  Race to the top of the World, Experience one of the toughest and most beautiful environments on the planet. At Kjærasten min ville bli med til Canada for å løpe 6633 Arctic Ultra i bitande kulde var stas. Og før ho fekk mulighet til å angre […]

Read More

Årets eventyrer 2022

Målet med hedersprisen Årets Eventyrer er å bidra til å realisere store og små turprosjekter, anerkjenne en eller flere personer som har vært på sitt livs største eventyr – og som har utfordret seg selv i naturen. ​Turprosjektene som løftes frem skal være kreative og spennende samtidig som hensynet til […]

Read More

Ultra Tour Monte Rosa

MISCHABEL 100 KM Eg skulle hente den Nepalesiske løperen Bhim Gurung heim til meg i Noreg. Han og eit par andre Nepalesere har som tradisjon å bu hos meg tre månader i året for å trene, konkurrere i Europa og i tillegg få utarbeidet årsplaner for trening og konkurranser. Da […]

Read More

Bucovina Ultra Rocks

Eg las «180km with 9600m of elevation», Romania og navnet «Beast 180k» då var eg overtygd om at dette måtte være eit flott eventyr for kjærasten min og meg.
Kjærasten som er den tøffaste i verda drakk te og skrolla på sosiale medier med mobilen då eg spurde om ho ville bli med – ho svarte uanfekta «ja» som bare ein zombie kan gjere betre.

Read More

Highland Ultra

Knoydart – ein juvel på høglandet i Skottlands som ein kan nå via sjøvegen. Ut mot havet, mellom fjellknausar, myr og tareskog hadde eg med den finaste dama for å slost mot klanar og eit hundretals konkurrentar frå heile verda. Førebudd på eit helvete med iskald vind og regn vart […]

Read More

Namibi Race

Først vart Sahara Race avlyst på grunn av IS i Jordan, så skulle løpet flyttast til Egypt, men vart der igjen flytta til Namibia – men avlyst på grunn av Covid-19. Det måtte tre påmeldingar til for at eg endelig skulle få løpe dette siste av fire obligatoriske løp i […]

Read More

Utstyr for 250 km i Namibia

Ein ørken er ikkje lik ein annan – så det krev litt gransking angående bekledning og utstyr. For utanom temperatur dag og natt er det luftfuktighet, vind, underlag og terreng som har mest innflytelse. Fottøy Valg av sko er det de fleste tenker på når det gjeld å løpe langt. […]

Read More

Oslo Trail Challenge – Bekledning og utstyr

100 kilometer terrengløp Frode er møysommelig med alt av utstyr hvor ingen ting er overlatt til tilfeldighetene. – han benytter begrep som netto og bruttovekt på løpesko, tester bekledning i vindtuneller og pakker sekk foran snøkanoner. Nå skulle han delta i Oslo Trail Challenge på distansen 100 kilometer. Løpet arrangeres […]

Read More

Småsippe eller ein sjeldan munnfull

Mange spring rundt og småsippa karbohydrat frå drikkeflaska si medan eg drikk store supa på ein kvart liter og et grovskive med brunost! Anbefalningar er å drikka 30-60 g / t karbohydrat for trening som varer 1 – 3 tima og 90 g / t for treningar som varer lenger. […]

Read More

Dei beste terrengsko for hausten

Eg skulle testa ut kva løpesko som var best eigna til bruk i mark og skog utover hausten. Hausten er ei årstid prega av vått og sleipt underlag som er uoversiktleg og dessutan uendelege med myrområder kvar vatnet gjerne står til knea. Etter å ha grovtesta nokon løpesko over tid […]

Read More

Nedkjøling – hypotermi

Sannsynet for at du eller andre deltakere vert nedkjølt når du skal løpe konkurranser i den norske villmarka er svært aktuell. Då er det fint om du forstår dei ulike metodane for varmetap og kva du skal gjere i dei enkelte tilfella. Ofte er det snakk om kombinasjoner av tiltak.

Read More