Post Tagged with: "pose method"

Frode Lein - 2016

Løpsfrekvens og kandenssensor

Innen løpsteknikk er frekvensen på antall skritt per minutt er et av de mest omtalte områdene. Din løpsfrekvens vil være retningsgivende for å bli mer effektiv og redusere grunnlaget for skader. Optimalisering av løpsfrekvens tar utgangspunkt i antall skritt per minutt og 180 er det magiske tallet som er ment å […]

Read More

Optimal løpsteknikk

Teknisk løpstrening Teknisk trening vil gjøre deg mer bevist på din løpeteknikk. Du vil øke løpskapasitet både i form av  distanse og hastighet. I tillegg til styrketrening vil du få en mer motstandsdyktig og skadefri kropp. Frode Lein: Pose Method® Certified Technique Specialist   Løpspositur Løpspositur skal gi deg en tilvenning av […]

Read More

Løpeteknikk

Jeg ble i 2013 utdannet som Running Technique Specialist ihos Romanov Academy of Sports Science -USA og er trener ved World Running Academy tilbyr hvor vi tilbyr løps- og teknikktrening  for enkeltpersoner og grupper. Vi deler fra egen erfaring, elementer basert på forskning og den trening vi selv har lyktes med. Vi benytter videoanalyse for å se på mulighetene for å effektivisere […]

Read More