Jeg har både som utøver og trener erfart hvordan pulsoksymeter har blitt et viktig verktøy, både for meg selv og utøvere. Ved å måle oksygenmetningen i blodet, kan jeg justere treningsmengden og intensiteten basert på presise data, noe som har ført til merkbare forbedringer i ytelse og restitusjon. Pulsoksymeter Når […]
Read More
Du er alene, og i syv dager skal du klare deg selv med det som er i ryggsekken, gjennom en ugjestmild ørken. Utstyr, sko og bekledning kan ikke svikte i denne type konkurranse. Denne type etappeløp omfatter flere viktige elementer: Løping, ernæring, bekledning, tur og ekspedisjonsutstyr til ekstreme forhold. Med […]
Read More
Til konkurransen Manaslu Trail Race hadde Frode med seg to «nytrimma» damer som deltok for første gang i denne type ekstrem-løp. Damene var, i likhet med flere andre deltagere, litt engstelige for å løpe seg bort i Nepals jungel og Himalayas høyfjell. Den ene var Wivi som er Frodes ektefelle, og […]
Read More
Deltagelsen min i Trans Atlas Marathon var spontan (fire dager) og forberedelsene var begrenset. Utvelgelse av utstyr ble basert på hva jeg allerede hadde og kunne skaffe til veie umiddelbart. Men med tilgang til utstyr og hjelp fra Oslo Sportslager var jeg ikke bekymret. Lenke til artikkel om selve løpet Trans […]
Read More
eg har benyttet Garmin sine gps-klokker i flere generasjoner og har vært veldig fornøyd så langt. Nå har jeg testet de to nyeste modellene Fenix 3 og splitter nye Epix med kartvisning i over tre måneder. Jeg har testet de i forskjellige sammenhenger og de er gode til forskjellige typer sport og aktiviteter.
Read More
