rimfrost krill Archives - Exploring the limits

Post Tagged with: "rimfrost krill"

Bekledning for løp på Afrikas stepper

Valg av bekledning for løp og opphold i fem døgn på de Kenyanske steppene

Omega 3 aukar feittforbrenning

Skal du løpe langt og lenge er sterk muskulatur like viktig som utholdenhet. De fleste vet at Omega 3 er bra for hjerte, ledd og hjerne – men en bonus for mange er Omega 3 bra for fettforbrenningen og gunstig for muskelvekst.

Omega 3 reduserer muskeltap

Forsking viser at Omega 3 kan bidra til å redusera muskeltap i periodar med skade og restitusjon.

Utstyr til ørkenløp i Emiratene

I denne type løp er noe utstyr påkrevd og noe som er anbefalt utstyr. Det som er påkrevet anser arrangøren som nødvendig for å skulle kunne gjennomføre løpet på en sikker måte. Underveis i løpene foretas det kontroller av deltagere for å forsikre seg om at de har med det […]

Forberedelser til ultraløp i Emiratene

Al Marmoon Ultra Marathon arrangeres i et ørkenområde utenfor Dubai i Emiratene. Området hvor løpet arrangeres har sanddyner som er ti meter høye og det er vanskelig å navigere. Det arrangeres tre parallelle løp hvor deltagerne kan velge mellom tre distanser, som følger samme trasé – men med forskjellige starttidspunkt: […]

Maharaja Ultra marathon

Kultur og varme skulle bli en spennende ramme for dette «first edition» etappe- og ultraløpet i India. World Running Academy som arrangerer løpet hadde invitert gode løpere for å sette en standard og samtidig få mest mulig publisitet rundt løpet. Besøk i India Jeg så frem til å få oppleve […]

Utstyr til ørkenløp i India

Du er alene, og i syv dager skal du klare deg selv med det som er i ryggsekken, gjennom en ugjestmild ørken. Utstyr, sko og bekledning kan ikke svikte i denne type konkurranse. Denne type etappeløp omfatter flere viktige elementer: Løping, ernæring, bekledning, tur og ekspedisjonsutstyr til ekstreme forhold. Med […]

Yukon Arctic Ultra

6. januar 2018, knapt en måned før løpet, bestemte han seg som første Normann for å delta i den kaldeste konkurransen som er å oppspore – Yukon Arctic Ultra. Årets utgave ble i tillegg historiens kaldeste utgave

Bekledning for 50 mil i 50 minus

Da jeg skulle velge bekledning til Yukon Arctic Ultra, var erfaring fra løpeturer i vinterfjellet og konkurranser på Grønlandsisen og mot Sydpolen godt å ha i bagasjen. Et viktig element for meg er å rådføre meg med personer som har lokalkunnskap og ekspedisjonserfaring fra tilsvarende strøk. Av undertøy valgte jeg […]

Manaslu Trail race

Hva gjør man når ektemannen er opptatt med å løpe ekstremløp i Nepal, Gobiørkenen og på Grønland? Wivi Lein (51) ble med. Nå vil hun løpe mer.

Trans Atlas Marathon

Jeg skulle ha noen dager i Rondane, men sånn ble det ikke og fjell er fjell!
Jeg skulle prøve meg på en konkurranse med en distanse på 300 kilometer med 14.000 høydemeter i Atlas-fjellene nord i Afrika.

Et liv uten kjøtt

Jeg har siden årsskiftet 2011/2012 hatt et kosthold hvor jeg har valgt å utelate kjøtt, men jeg spiser sjømat og blir da kategorisert som Pesco vegetarianer. Jeg har valgt å ikke spise kjøtt for kroppens velvære, noe mer hokus pokus er det ikke. Vel, hjelper det? Jeg tror, men er usikker. […]