Ved deltagelse i etappeløp må vi løpe med utstyret i en sekk. Det er en del utstyr som er obligatorisk å ha med. Det obligatoriske er knyttet opp mot forsikring og nødvendighet. Så er det noe som er praktisk og noe som er luksus å ha med i sekken. I […]
Read More
Den nye Garmin Fenix 6x på navigerende jomfrutur mellom løver og elefanter over steppelandskapet i Kenya.
Read More
Et spesielt godt valg av meg ved et «kort» bakkeløp med dagstursekk Salomon sin regnjakke S-Lab Motionfit 360 var genial til denne type raske løp hvor sekundene teller. Jakken er konstruert for å kunne kles utenpå sekken. Den har også et pannebånd innvendig som holder hetten på plass når det […]
Read More
Skal du løpe langt og lenge er sterk muskulatur like viktig som utholdenhet. De fleste vet at Omega 3 er bra for hjerte, ledd og hjerne – men en bonus for mange er Omega 3 bra for fettforbrenningen og gunstig for muskelvekst.
Read More
Sov godt i hengekøye
Read More
«A breath-taking footrace through the Amazon Rainforest» Run, scramble and fight your way through 230km of remote jungle, journeying from cloud forest to amazon basin Jeg skulle i utgangspunktet til Australia for å delta i et løp i mai 2019 – men deltagelsen min ble avlyst på grunn av sykdom. […]
Read More
Å velge løpesko som skal brukes i regn, gjørme har likhetstrekk med norske forhold spesielt på høsten. Men i dette løpet var det garantert at skoa vil være våt sammenhengene i seks døgn. Jeg plukket ut tre par løpesko som er godt egnet for oppgaven.
Read More
Fra lett komfort i dun til minimalistisk syntetisk sovepose… Starten av konkurransen var oppe i Andesfjellene i over 4.000 meters med temperaturer ned mot frysepunktet på natten. I dette området hadde vi mulighet for å bytte utstyr fra en privat dropbag før vi forsvant ned og inn i den dype […]
Read More Dette var et ultraløp i amazonas jungel hvor hengekøye med myggnetting som beskyttelse mot malariamygg og andre kryp var et krav fra løpsledelsen. Jeg kunne knapt nok forestille meg hvordan det kunne bli behagelig å sove i en «bananformet seng».
Read More
Våren er her og mange finner frem de gode gamle løpeskoa for å komme i form. Mange blir veldig ivrig og løper mer den første måneden enn hva de har gjort til sammen det siste året. Resultatet blir ofte «belastningsskader» og andre ”vondter” som stopper løpskarrieren for en stund og […]
Read More
Forsking viser at Omega 3 kan bidra til å redusera muskeltap i periodar med skade og restitusjon.
Read More
Min første konkurranse for 2020 er allerede i februar. Da skal jeg delta i en av de mest utfordrende opplevelsene på denne planeten. Iditarod «Toughest Race on Earth». Bytter vi ut Lars Monsens 18 hunder fra konkurransen med ett par joggesko og setter trekkselen på meg – da har vi konturene av min utfordring.
Read More
