Utfordringen var et selvforsynt løp med oppakning og mat i Antarktis. Målet var å tilbakelegge 250 kilometer raskest mulig mot sydpolen. Løpssammendrag I forkant av en konkurranse er jeg veldig nøye med valg av utstyr. Feil utstyr eller feil på utstyr er i mange tilfeller bakgrunn for at utøvere ikke fullfører. Derfor er […]
Read More
Trolig en av de mest stabile løpesko på markedet.
Read More
For alle som har deltatt på kurs vil det være mulig å bli med på den årlige utfordringen som omfatter en rundtur på de ti 2.000 meterstoppene i Rondane innen 24 timer. Det har årlig vært en liten gruppe på 10-15 deltagere med gjester fra blant annet Italia, Nepal og […]
Read More
14 mil lange «Ultra Race Norway», starter i Storfjord og fortsette over Lyngsalpene med målgang i Tromsø sentrum. Det er et veldig teknisk løp med snø, is, steinrøyser og bratte fjellsider og det ble mye tykk tåke.
Read More
Ønsker du å bli sterkere, raskere og ikke minst en skadefri løper? Legg styrketrening inn i dine rutiner.En treningsdagbok som er overfylt med antall kilometer og et mål om å løpe hver dag og gjerne hele uken er ikke optimalt om du har som mål å løpe langt og lenge. Denne treningsformen […]
Read More
På ferie er det ikke alltid et treningsstudio tilgjengelig. Noen trener styrke best hjemme og andre misliker treningsstudio. Da er det fint med gode styrkeøvelser som ikke krever avanserte hjelpemidler eller apparater. Du vil garantert bli en sterkere, raskere og en bedre løper Basisprogram Her er noen gode styrkeøvelser som passer fint sammen […]
Read More
Lofoten Ultra-Trail var preget av fantastisk landskap og fantastiske mennesker. Bekledning Jeg hadde tatt på meg t-shirt og «Swift Arm Warmers» for å spare vekt. Dette er en kombinasjon som er enklere å håndtere enn både en kort og lang armet genser. I tillegg til lang shorts, tok jeg med en regnbukse […]
Read More Frode Lein imponerte ved å vinne 50-milesdistansen i Lofoten Ultra-Trail bare to uker etter at han løp 250 km i ekstrem varme i Iran. Underveis hadde han en fight med Gjermund Sørstad, en fight Frode gikk seirende ut av.
Read More
Det første ultraløp arrangert i Iran. 250 km på varmeste plassen på jord, i en ørken som strekker seg fra Iran til Afghanistan. Samtidig skrev vi et viktig kapittel i Irans historie.
Read More
Jeg fikk nøye forklart at varmen i Dasht-e Lut ørken og spesielt på Gandom-e Beryan ville bli noe helt annet enn det jeg har taklet tidligere av høye temperaturer som i Sahara, Gobi og Atacama ørken. Selv om natten vil temperaturen sjeldent være lavere enn normal kroppstemperatur. Varmen ville derfor ha en stor påvirkning ved valg av bekledning.
Read More
Om vinteren løper jeg hovedsakelig på is og snøbelagt skogsvei. Men det jeg liker best er turer i nypreparerte tråkk fra tråkkemaskinen ved skisporene i skog, mark og over vann. Jeg har testet fire nye vintersko med pigg denne vinteren og dette er definitivt den beste. I motsetning til de andre er […]
Read More
Teknisk løpstrening Teknisk trening vil gjøre deg mer bevist på din løpeteknikk. Du vil øke løpskapasitet både i form av distanse og hastighet. I tillegg til styrketrening vil du få en mer motstandsdyktig og skadefri kropp. Frode Lein: Pose Method® Certified Technique Specialist Løpspositur Løpspositur skal gi deg en tilvenning av at […]
Read More
