Det første ultraløp arrangert i Iran. 250 km på varmeste plassen på jord, i en ørken som strekker seg fra Iran til Afghanistan. Samtidig skrev vi et viktig kapittel i Irans historie.
Read More
Articles by: frodelein
Bekledning til Iranian Silk Road Ultramarathon
Jeg fikk nøye forklart at varmen i Dasht-e Lut ørken og spesielt på Gandom-e Beryan ville bli noe helt annet enn det jeg har taklet tidligere av høye temperaturer som i Sahara, Gobi og Atacama ørken. Selv om natten vil temperaturen sjeldent være lavere enn normal kroppstemperatur. Varmen ville derfor ha en stor påvirkning ved valg av bekledning.
Read More
Asics Gel-Fujisetsu
Om vinteren løper jeg hovedsakelig på is og snøbelagt skogsvei. Men det jeg liker best er turer i nypreparerte tråkk fra tråkkemaskinen ved skisporene i skog, mark og over vann. Jeg har testet fire nye vintersko med pigg denne vinteren og dette er definitivt den beste. I motsetning til de andre er […]
Read More
Bedre løpsteknikk og positur
Teknisk løpstrening Teknisk trening vil gjøre deg mer bevist på din løpeteknikk. Du vil øke løpskapasitet både i form av distanse og hastighet. I tillegg til styrketrening vil du få en mer motstandsdyktig og skadefri kropp. Frode Lein: Pose Method® Certified Technique Specialist Løpspositur Løpspositur skal gi deg en tilvenning av at […]
Read More
Pulsbelte til trening
Er det nødvendig med pulsbelte ettersom mange treningsklokker kommer med innebygget pulsmåler? Pulsbelter av nyere generasjoner er ikke bare et «pulsbelte», men et sensorbelte som har innebygd og flerakset akselerometer for å kunne måle helning, vibrasjon og støt. De data som blir mest utnyttet er knyttet til bevegelse i bena, altså […]
Read More
Et liv uten kjøtt
Jeg har siden årsskiftet 2011/2012 hatt et kosthold hvor jeg har valgt å utelate kjøtt, men jeg spiser sjømat og blir da kategorisert som Pesco vegetarianer. Jeg har valgt å ikke spise kjøtt for kroppens velvære, noe mer hokus pokus er det ikke. Vel, hjelper det? Jeg tror, men er usikker. […]
Read More
Bli med på eventyr?
Drømmer du om å delta på etappeløp i ørken, jungel eller høye fjell? Da er det bare å kontakte til meg. Det trenger ikke være så langt fra drøm til virkelighet. 4 Deserts Jeg deler gjerne av min erfaring og hjelper deg på vei. Er du i stand til å gå fem dager i […]
Read More
Del 2, Ecuador: Reise, blogg og konkurransen
Jeg fikk booket fly via Expedia og endte opp med en flyreise på 23 timer og 29 timer retur. Expedia synes jeg er ok å bruke ettersom jeg får samlet info og billetter for alle flyselskap og hoteller i samme app. på mobiltelefonen. Reisen gikk fra Oslo til London og […]
Read More
Tailwind
Tailwind er pulveret som «inkluderer alt» og enkelt blandes ut med posjonsposer og vann. Tailwind er for meg den beste løsningen for å kontrollere kroppens balanse av vann og energinivå i lange og eventyrløp hvor det er varmt. For å kunne fullføre flere dagsetapper i ørkenløp har jeg tidligere pakket […]
Read More
Hoka One One – Challenger ATR
4desert – Roving Race Ecuador 2015 var utfordringen 250 kilometer med nedbør i Andesfjellene, sump og jungel i Amazonas og høy luftfuktighet. Det viktigste var å finne et par terreng-sko som tørket raskt, hadde tåkappe som beskytter sko og tær mot stein, samt en såle som er god på både hardt og gjørmete underlag. […]
Read More
Garmin Fenix 3 vs. Garmin Epix
eg har benyttet Garmin sine gps-klokker i flere generasjoner og har vært veldig fornøyd så langt. Nå har jeg testet de to nyeste modellene Fenix 3 og splitter nye Epix med kartvisning i over tre måneder. Jeg har testet de i forskjellige sammenhenger og de er gode til forskjellige typer sport og aktiviteter.
Read More
La Sportiva Helios SR
Jeg hadde tidligere testet La Sportiva Helios og syntes det var en god sko og var da litt spent på hvordan modell SR ville føles på bena. Passform Helios SR er litt liten i størrelse og smal foran i tåboksen så jeg måtte gå opp en størrelse. Dette er en lett terrengsko som sitter […]
Read More
