Selv om det har blitt mange fine eventyr rundt i verden er det spesielt en løpsdag som har brent seg fast i mitt sjel – Lofoten Ultra-Trail (2016)
Read More
Post Tagged with: "Oslo Sportslager"
Hoka Tor Ultra Hi WP
Hoka Tor Ultra Hi WP er den råest fjellstøvel du kan få tak i og det ultimate på bena for lange fjellturer hvor du vil kombinere løping og rask gange. Hvordan de har fått en så kraftig sko til å veie under 500 gram er vanskelig å forstå. Skoen har Vibram […]
Read More
Antarctica – The Last Desert
Nå skulle jeg så langt syd det er mulig å konkurrere – helt til Antarktis og løpe mot sydpolen. Røft vær, kulde og det tøffe terrenget og 6,8% fett på kroppen. Riktig kost og næringstilskudd spesielt viktig.
Read More
Løpsutstyr for Antarktis
Utfordringen var et selvforsynt løp med oppakning og mat i Antarktis. Målet var å tilbakelegge 250 kilometer raskest mulig mot sydpolen. Løpssammendrag I forkant av en konkurranse er jeg veldig nøye med valg av utstyr. Feil utstyr eller feil på utstyr er i mange tilfeller bakgrunn for at utøvere ikke fullfører. Derfor er […]
Read More
Hoka One One Clayton
Trolig en av de mest stabile løpesko på markedet.
Read More
Garmin Vivosmart HR+
En liten oppsummering etter noen uker med aktivitets-armbåndet Vivosmart HR+ fra Garmin. Med både GPS og pulsmåler blir all aktivitet registert og synkroniseres til din smarttelefon. På telefonen eller via din personlige webside kan du selv analysere dine historiske data – Garmin Connect. Garmin Vivosmart HR+ har en berøringsskjerm med bakgrunnsbelysning som er lettleselig og presenterer […]
Read More
Lyngsalpene på langs
14 mil lange «Ultra Race Norway», starter i Storfjord og fortsette over Lyngsalpene med målgang i Tromsø sentrum. Det er et veldig teknisk løp med snø, is, steinrøyser og bratte fjellsider og det ble mye tykk tåke.
Read More
Styrketrening for utholdenhet og lange løp
Ønsker du å bli sterkere, raskere og ikke minst en skadefri løper? Legg styrketrening inn i dine rutiner.En treningsdagbok som er overfylt med antall kilometer og et mål om å løpe hver dag og gjerne hele uken er ikke optimalt om du har som mål å løpe langt og lenge. Denne treningsformen […]
Read More
Styrketrening uten apparat
På ferie er det ikke alltid et treningsstudio tilgjengelig. Noen trener styrke best hjemme og andre misliker treningsstudio. Da er det fint med gode styrkeøvelser som ikke krever avanserte hjelpemidler eller apparater. Du vil garantert bli en sterkere, raskere og en bedre løper Basisprogram Her er noen gode styrkeøvelser som passer fint sammen […]
Read More
Utstyr til Lofoten Ultra-Trail
Lofoten Ultra-Trail var preget av fantastisk landskap og fantastiske mennesker. Bekledning Jeg hadde tatt på meg t-shirt og «Swift Arm Warmers» for å spare vekt. Dette er en kombinasjon som er enklere å håndtere enn både en kort og lang armet genser. I tillegg til lang shorts, tok jeg med en regnbukse […]
Read More
Iranian Silk Road Ultramarathon
Det første ultraløp arrangert i Iran. 250 km på varmeste plassen på jord, i en ørken som strekker seg fra Iran til Afghanistan. Samtidig skrev vi et viktig kapittel i Irans historie.
Read More
Bekledning til Iranian Silk Road Ultramarathon
Jeg fikk nøye forklart at varmen i Dasht-e Lut ørken og spesielt på Gandom-e Beryan ville bli noe helt annet enn det jeg har taklet tidligere av høye temperaturer som i Sahara, Gobi og Atacama ørken. Selv om natten vil temperaturen sjeldent være lavere enn normal kroppstemperatur. Varmen ville derfor ha en stor påvirkning ved valg av bekledning.
Read More
