Bena er de viktigste kroppsdeler når du skal kunne løpe langt. Gjør du et dårlig valg vil det få alvorlige konsekvenser. Av ekstreme tilfeller har jeg på løp blant annet møtt oppegående personer som har trukket ut alle neglene for å slippe problemer på lange løp. Så… Basislag Etter å […]
Read More
Passform Dette er et av de få skopar jeg virkelig nyter å ha rett på foten uten strømpe eller sokker. Brooks PureConnect 4 har trolig den mest behagelige overdel som er å oppdrive for min fot. Skoen er sømløs, godt polstret og sitter behagelig godt rundt hele foten. Selv om den sitter […]
Read More
Mustang Mountain Trail Race er 200 kilometer. Løpet er 200 km og er kjent for sitt spektakulære landskap med brutale stigninger i avsidesliggende områder. Designer av løpstraseen er Lizzy Hawker. Det store jordskjelvet inntraff midtveis i løpet.
Read More
Jeg er veldig nøye angående utstyr før et løp og pakker så lett og minimalistisk som mulig. For noen måneder tilbake takket jeg ja til en svært hyggelig forespørsel om å være løpsrepresentant for Oslo Sportslager og samtidig være en del av «Team Oslo Sportslager». Jeg var tidligere prisgitt en produsent […]
Read More
Passform Hoka One One – Challenger ATR er veldig lik mine Hoka One One – Clifton som jeg hovedsaklig har benyttet til løping på tredemølle. Challenger ATR har derimot en yttersåle med knaster som er griper bedre i terrenget. Skoa er utrolig lette og har en luftig lest. Løpsfølelse Hoka One One […]
Read More
Passform Samme komfort og behaglige passform som Inov-8 Race Ultra 290 med godt holdt rundt midtfort og god plass til forfot i tåboksen. Forskjellen fra Race Ultra 290 er redusert vekt, annen såle med 4 mm drop. Skosålen virker litt stiv og hard. Løpsfølelse Inov8 – Race Ultra 270 er […]
Read More
En løpesekk henger på skuldrene i motsetning til tursekk som hviler på hoftene. Det optimale er når sekkene har belte med lommer på. Beltet går under ribbebena og henger godt over hoften. Personlig foretrekker jeg skulderlommer til bruk for drikkeflasker istedenfor «Camelbak» poser i sekken med drikkeslange. Det å velge […]
Read More
Jeg har vært så heldig å være sponset av Brynje i flere år og er en av Brynje sine ambassadører. Innerst på kroppen leverer Brynje med sine helsetrøyer det beste på markedet. Jeg bruker helsetrøyene under treningstøy, vintertøy og under skjorte med dress i jobbsammenheng. I tillegg til undertøy fra Brynje har jeg benyttet […]
Read More
Min første tanke når jeg prøvde disse Altra-sko for første gang var komfort! Første gang jeg tok disse skoa på strammet jeg skolissene voldsomt, men fikk aldri foten til å sitte. Etterhvert innså jeg at erfaring med andre løpesko måtte legges til side. Det er ikke behov for å stramme skolissene mer […]
Read More
Jeg ble i 2013 utdannet som Running Technique Specialist ihos Romanov Academy of Sports Science -USA og er trener ved World Running Academy tilbyr hvor vi tilbyr løps- og teknikktrening for enkeltpersoner og grupper. Vi deler fra egen erfaring, elementer basert på forskning og den trening vi selv har lyktes med. Vi benytter videoanalyse for å se på mulighetene for å effektivisere […]
Read More
Jeg har tilegnet meg svært god kompetanse og oversikt om hvordan du bør forberede deg til etappeløp (multistage) i ørken, jungel og høye fjell. Dette er ofte konkurranser hvor løperne er selvforsynt med næring og utstyr for en eller flere dager. Jeg får deg ned på bakken, utarbeider en god fremdriftsplan som […]
Read More
Jeg begynte å løpe i 2011 og var i 2012 faretruende nær 0,1 tonn. Med en høyde på 1.76 var jeg av mine to døtre å betegne som korpulent. Som mange andre i min alder og situasjon fant jeg gleden i å løpe. Deretter forsvant kiloen i takt med at løpsgleden […]
Read More
