Velkommen til ultraløp og eventyr med Frode Lein
Velkommen til en verden av ekstreme utfordringer og naturopplevelser som få har opplevd. Frode Lein er en pionér i Skandinavia innen ultraløp og eventyr av det ekstreme, og han har deltatt i flere etappe-løp enn noen andre nordmenn gjennom tidene. Her deler han sine utrolige reiser og erfaringer fra verdens mest ekstreme løp, der utholdenhet og mental styrke settes på prøve i ørkenens 60 grader varme, polområdenes minus 50, og fjellandskap på over 6000 meters høyde.
Verdens mest krevende konkurranser
Utforsk hvordan Frode presser sine fysiske og mentale grenser i konkurranser innen ultraløp og eventyr av den ekstreme typen som spenner fra 80 til 600 kilometer. De lengste løpene, ofte over 160 kilometer, er selvforsynte løp som krever utholdenhet og dedikasjon, med løp på opptil 30 timer per etappe.
Høydepunkter fra Frodes Ultraløp
– Løp gjennom Sahara-ørkenen og Gobi-ørkenen
– Høyfjellsløp over Andesfjellene og Himalaya
– Arktiske etapper på vei til Sydpolen
Veien til toppform – Fra 46 år og 110 kilo til ekstremutøver
For over ti år siden la Frode om livsstilen. Med en bakgrunn som Vice President i et Nasdaq børsnotert selskap, var hverdagen fylt med reising, møter og middager. I dag er Frode en dedikert ultraløper, sertifisert løpecoach, og han deltar i konkurranser som krever utholdenhet, mental styrke og lidenskap.
Fokus på utstyr – Alt må være perfekt
Når du løper i de mest krevende omgivelser, må utstyret ditt tåle påkjenningene. Frode stoler på kvalitetsutstyr, som klær fra Brynje of Norway og teknologiske verktøy fra Garmin, for å ivareta sikkerhet og prestasjon i alle løp. Varm bekledning, god navigasjon og kvalitet i utstyr er avgjørende for å mestre de ekstreme ultraløp og eventyr. Les mer om utstyr…
Få inspirasjon – Utforsk Frodes reise og forberedelser
Er du interessert i å utforske egne grenser og bli inspirert av ekstreme utfordringer? Her finner du innhold som spenner fra treningsmetoder og ernæring til mentale strategier for å håndtere krevende situasjoner. Frode deler innsikt fra sin løpekarriere, inkludert tips til utstyr og forberedelser for ultraløp og eventyr.
- Mountain Ultra – Kyrgyzstan
For meg skulle Mountain Ultra ikkje berre være ein konkurranse, men ei oppleving av lokal kultur, den ville naturens storhet og utfordre min eigen terskel som menneske. Prestasjonen i dette krevande løpet blei atter eit bevis på kva ein kan oppnå med riktig forberedelse, mental styrke, og ein god porsjon kjærleik til idretten. - Hydrering og væskebalanse
Hydrering og væskebalanse. Eg har delteke i dei mest ekstreme løpskonkurransane på jorda – frå å kryssa alle dei store ørkenane med temperaturar over 60°C til å springa gjennom Yukon, Alaska og mot Sørpolen med temperaturar under -under -50°C. Under desse konkurransane, som ofte varer i fleire døgn med avgrensa tilgang til vatn, har eg erfart at hydrering er avgjerande for å halda oppe best mogleg ytelse og redusere helserisiko. - Raske turer og overnatting i fjellheimen
Når eg skal på tur i fjellet søker eg det enkel livet og å bevege meg lett og raskt i… Les mer: Raske turer og overnatting i fjellheimen - Ultra Tour Monte RosaMISCHABEL 100 KM Eg skulle hente den Nepalesiske løperen Bhim Gurung heim til meg i Noreg. Han og eit par… Les mer: Ultra Tour Monte Rosa
- Å løpe med kjæresten min
Å løpe ut i det ukjende med berre det mest nødvendige i sekken, kan vere ei ekstrem utfordring, men å… Les mer: Å løpe med kjæresten min - Bucovina Ultra Rocks
Eg las «180km with 9600m of elevation», Romania og navnet «Beast 180k» då var eg overtygd om at dette måtte være eit flott eventyr for kjærasten min og meg. Kjærasten som er den tøffaste i verda drakk te og skrolla på sosiale medier med mobilen då eg spurde om ho ville bli med – ho svarte uanfekta «ja» som bare ein zombie kan gjere betre. - Highland UltraKnoydart – ein juvel på høglandet i Skottlands som ein kan nå via sjøvegen. Ut mot havet, mellom fjellknausar, myr… Les mer: Highland Ultra
- Namibi Race
Først vart Sahara Race avlyst på grunn av IS i Jordan, så skulle løpet flyttast til Egypt, men vart der… Les mer: Namibi Race - Utstyr for 250 km i Namibia
Ein ørken er ikkje lik ein annan – så det krev litt gransking angående bekledning og utstyr. For utanom temperatur… Les mer: Utstyr for 250 km i Namibia - Oslo Trail Challenge – Bekledning og utstyr
100 kilometer terrengløp Frode er møysommelig med alt av utstyr hvor ingen ting er overlatt til tilfeldighetene. – han benytter… Les mer: Oslo Trail Challenge – Bekledning og utstyr - Iditarod Trail Invitational
Når vi hører ordet Iditarod forbinder vi det med tv-bilder hvor Lars Monsen forfrossen henger bak en hundeslede gjennom Alaskas villmark. Toughest Race on Earth – er betegnelsen med hundespann. Bytter vi ut Lars Monsens 18 hunder fra konkurransen med ett par joggesko og setter trekkselen på meg – da har vi konturene av min utfordring. - Kilimanjaro opp og ned før julebordet
Da Gaudence fortalte om sin rekord opp Kilimanjaro spøkte jeg med at vi burde løpe opp sammen en gang, og Gaudence parerte i fullt alvor at det var en god idé. I desember 2019 hadde jeg noen ekstra feriedager til gode som jeg skulle avholde og kanskje fikse litt i huset. Det var først da min kjære foreslo at jeg skulle ta en fjelltur at jeg utnyttet situasjonen, tok kontakt med Gaudence – som tilfeldigvis hadde fri. Avgjørelsen var enkel, og et par dager senere satt jeg på flyet til Tanzania. - Oppakning for løp i Kenya
Ved deltagelse i etappeløp må vi løpe med utstyret i en sekk. Det er en del utstyr som er obligatorisk… Les mer: Oppakning for løp i Kenya - Jungle Ultra – konkurransen«A breath-taking footrace through the Amazon Rainforest» Run, scramble and fight your way through 230km of remote jungle, journeying from… Les mer: Jungle Ultra – konkurransen
- Al Marmoom UltramarathonDet var satt opp busstransport fra Dubai og ut i ørken hvor løpet skulle starte. Som transport valgte jeg å… Les mer: Al Marmoom Ultramarathon
- En moderne eventyrer
- Mitt favorittløp i ørkenMin favoritt blant ørkenløp er «Iranian Silk Road Ultramarathon». Høy sikkerhet med begrenset antall deltagere med høy kvalitet og lokalt eierskap.… Les mer: Mitt favorittløp i ørken
- Maharaja Ultra marathon
Kultur og varme skulle bli en spennende ramme for dette «first edition» etappe- og ultraløpet i India. World Running Academy… Les mer: Maharaja Ultra marathon - Yukon Arctic Ultra
6. januar 2018, knapt en måned før løpet, bestemte han seg som første Normann for å delta i den kaldeste konkurransen som er å oppspore – Yukon Arctic Ultra. Årets utgave ble i tillegg historiens kaldeste utgave - Trans Atlas Marathon
Jeg skulle ha noen dager i Rondane, men sånn ble det ikke og fjell er fjell! Jeg skulle prøve meg på en konkurranse med en distanse på 300 kilometer med 14.000 høydemeter i Atlas-fjellene nord i Afrika. - Den fineste dagen i løpesko
Selv om det har blitt mange fine eventyr rundt i verden er det spesielt en løpsdag som har brent seg fast i mitt sjel – Lofoten Ultra-Trail (2016) - Antarctica – The Last DesertNå skulle jeg så langt syd det er mulig å konkurrere – helt til Antarktis og løpe mot sydpolen. Røft vær, kulde og det tøffe terrenget og 6,8% fett på kroppen. Riktig kost og næringstilskudd spesielt viktig.
- Iranian Silk Road Ultramarathon
Det første ultraløp arrangert i Iran. 250 km på varmeste plassen på jord, i en ørken som strekker seg fra Iran til Afghanistan. Samtidig skrev vi et viktig kapittel i Irans historie. - Oslofjorden RundtForberedelser: Oslofjorden Rundt – 175 km ble arrangert en måned etter at jeg hadde gjennomført 4desert sitt 250 km løp i… Les mer: Oslofjorden Rundt
- Bli med på eventyr?
Drømmer du om å delta på etappeløp i ørken, jungel eller høye fjell? Da er det bare å kontakte til meg. Det trenger ikke… Les mer: Bli med på eventyr? - Incatrail – EcuadorKonkurransen startet ved vulkanen Cotopaxi i Andesfjellene bare noen dager før den fikk utbrudd og vi ble hentet ut seks dager senere i Amazonas jungelen. Det var 141 konkurrenter, 115 fullførte og jeg ble totalt nummer 16.
- Mustang Trail RaceMustang Mountain Trail Race er 200 kilometer. Løpet er 200 km og er kjent for sitt spektakulære landskap med brutale stigninger i avsidesliggende områder. Designer av løpstraseen er Lizzy Hawker. Det store jordskjelvet inntraff midtveis i løpet.
- Atacama Crossing..
250 km på den tørreste plassen i verden – her er det 50 ganger tørrere enn Californias «Death Valley». Den eneste mulighet å feste plaster og tape var ved å bruke spraylim. Jeg rullet ned et fossefall som medførte hovent kne, blå albue og forstuet tommel. - Sairecabur – 6.048 moh…
Jeg hadde alltd drømt om å bestige et høyt fjell og helst et over 5.000 m.o.h. Og da å få et tilbud på over… Les mer: Sairecabur – 6.048 moh… - Organboom etter jordskjelvet
Some kidney donors are being paid as little as £160 by brokers. - Arctic Circle Race«The hardest race on earth» arrangeres på Grønland fra Sisimut og er en spennende utfordring på ski. Frode kom i mål som nummer 33 av 155 deltagere. Det var bare 93 deltagere som fullførte ACR 160 km.
- Gobi March250 kilometer løp i den mest forblåste ørken i verden. Løpet gikk i terrenget nordvest i Xinjiang-provinsen. Området er kjent for den fargerike kulturen i sine etniske minoriteter og for Djengis Khan.
- Swissalpine..
The biggest mountain ultramarathon in the world, and the ultimate challenge. The race is on high alpine terrain (2.900 above… Les mer: Swissalpine.. - Galdhøpiggen Opp 2012
Den andre gangen jeg deltok på bakkeløpet Galdhøpiggen Opp. Jeg var mer forberedt på hva som møtte meg denne gangen… Les mer: Galdhøpiggen Opp 2012 - The start…Galdhøpiggen Opp 2011 var mitt første motbakkeløp som forøvrig også var mitt første løp i voksen alder. Jeg reiste opp… Les mer: The start…
