Jeg har min formelle utdannelse innen ledelse, markedsføring, coaching, kommunikasjon, forhandlingsteknikk, prosjektstyring, økonomi, risiko og sikkerhetshåndtering fra høyskolene BI, IHM, NMH og NITH. Min videregående skole er fra Wang og idrettsgymnaset på Stranda. I tillegg er jeg DiSC® instruktør (Everything DiSC® Workplace og Everything DiSC® Work of Leaders). Jeg har i lang tid jobbet med […]
Read More
250 km på den tørreste plassen i verden – her er det 50 ganger tørrere enn Californias «Death Valley». Den eneste mulighet å feste plaster og tape var ved å bruke spraylim. Jeg rullet ned et fossefall som medførte hovent kne, blå albue og forstuet tommel.
Read More
Jeg hadde alltd drømt om å bestige et høyt fjell og helst et over 5.000 m.o.h. Og da å få et tilbud på over 6.000 var ikke vanskelig å si ja til. Historien er at jeg var i Chile for å delta på Atacama Crossing i 2014 og fikk muligheten til å bestige et fjell på […]
Read More
Fantastiske sko som passer i nordisk skog og myrområder. Sitter godt og som en sokk på foten. Jeg brukes de ofte uten strømper, da de tørker veldig fort. Skoens såle har 4 mm dropp, er under middels kraftig og har et fantastisk grep. For meg passer skoa best for enkle dagsturer, men […]
Read More
Passform Ut fra utseende er de ekstremt lette, luftig, puster godt og har en god men kanskje litt for myk såle. Løpsfølelse aggressiv såle som er nydelig å løpe med på tredemølle. De sitter godt rundt foten og jeg blir ikke klam/svett på foten da de har god lufting. Dette […]
Read More
Dette er sko som jeg valgte å benytte til et 250 km løp i ørken mellom Chile, Bolivia og Argentina. De har en god såle som innholder et lag med «hard» gummi. Dette laget medfører at skoen er litt stivere og beskytter mot underlaget når sålen blir «ekstra» varm. Det […]
Read More
Følger du dette enkle trikset hjelper det deg med følgende: hindrer nedsatt blodsirkulasjon i føtter reduser uønsket friksjon i tåboks gnagsår over ankel [youtube https://www.youtube.com/watch?v=QjgqMaS9-dk] For spesielt interesserte er nedstående lenke til «Professor Shoelace». 43 andre måter å knyte skoene på
Read More
Etter å ha slitt av det ene leddbåndet i høyre fot samt muskelskade måtte jeg finne en forsiktig tilnærming til løping igjen og så på det som en god unskyldning til å endelig få teste ut Hoka! Dette er en skoprodusent som i flere år har vært dominerende blant asiatere […]
Read More
Har du tråkket over?
Her er en fin billedbeskrivelse på hvordan du stabiliserer foten med sportstape.
Some kidney donors are being paid as little as £160 by brokers.
Read More
«The hardest race on earth» arrangeres på Grønland fra Sisimut og er en spennende utfordring på ski. Frode kom i mål som nummer 33 av 155 deltagere. Det var bare 93 deltagere som fullførte ACR 160 km.
Read More
Artikkel: Gjennomføring av Arctic Circle Race Nedenfor har jeg skrevet litt om mine forberedelser og tanker rundt deltagelsen. Løp som Arctic Circle Race (ACR) innehar en del risikoelementer som medfører at seriøse arrangørene som her hos ACR utarbeider en minimumsliste med obligatorisk utstyr. Utover dette må deltagere bruke egne eller andres erfaring og […]
Read More
